Filwaqt li ħafna nies iridu jidhru tajbin waqt li jagħmlu eżerċizzju, il-ħwejjeġ tal-workout tiegħek għandhom ikunu inqas dwar il-moda u aktar dwar il-kumdità u t-tajbin.Dak li tilbes jista 'jkollok impatt fuq is-suċċess tal-workout tiegħek.Xi forom ta 'eżerċizzju, bħaċ-ċikliżmu u l-għawm, se jeħtieġu biċċiet speċifiċi ta' ħwejjeġ.Għal workouts ġenerali, huwa aħjar li tilbes xi ħaġa li taqbel sew u żżommok frisk.Agħżel il-ħwejjeġ tat-taħriġ it-tajjeb billi tqis id-drapp, il-qagħda u l-kumdità.

1.Agħżel drapp li jipprovdi wicking.Fittex fibra sintetika li tippermetti lill-ġilda tiegħek tieħu n-nifs billi tneħħi l-għaraq minn ġismek.Dan jgħin biex iżomm il-ġisem tiegħek frisk waqt li tagħmel eżerċizzju.Polyester, Lycra u spandex jaħdmu tajjeb.

• Fittex ilbies li huwa magħmul mill-polypropylene.Xi linji ta 'ħwejjeġ ta' workout se jkun fihom fibri COOLMAX jew SUPPLEX, li jistgħu jgħinuk timmaniġġja t-temperatura tal-ġisem tiegħek.
• Ilbes qoton jekk ma tantiċipax ħafna għaraq.Il-qoton huwa fibra ratba u komda li taħdem tajjeb għal workouts ħfief, bħal mixi jew tiġbid.Meta l-qoton isir għaraq, jista 'jħossu tqil u jeħel ma' ġismek, għalhekk ma jkunx jaħdem tajjeb għal attivitajiet aktar intensi jew aerobiċi.

2.Agħżel ħwejjeġ tad-ditta tajba b'teknoloġija speċifika ta 'workout (mhux biss poliester ġeneriku).Ħwejjeġ tad-ditta ta’ fama bħal Nike Dri-Fit huma ġeneralment ta’ kwalità ogħla minn marka ġenerika.

3.Oqgħod attent għall-tajbin.Jiddependi fuq l-immaġni tal-ġisem tiegħek stess u l-istil personali, tista 'tippreferi ilbies ta' workout li jkun maħlul, u jkopri ħafna minn ġismek.Jew, tista 'tkun trid tilbes ħwejjeġ mgħammra li jippermettulek tara l-muskoli u l-kurvi tiegħek waqt li tagħmel eżerċizzju.

• Ħwejjeġ li jwaħħlu l-forma huwa kbir għal workout—kun żgur li ma jkunx issikkat wisq.
  
• Kun żgur li l-ħwejjeġ tiegħek ma jiġbdux l-istonku tiegħek u jirrestrinġu l-moviment tiegħek.
  

4.Agħżel ħwejjeġ skond il-bżonnijiet tiegħek.L-irġiel jistgħu jilbsu xorts bi t-shirts għal workout u n-nisa jistgħu jilbsu leggings b'uċuħ u t-shirts għal workout komdu.Nies li ma jħobbux xorts jistgħu jilbsu qliezet workout jew qliezet flair għal workout fil-ġinnasju.

• Għall-istaġun tax-xitwa tista 'tuża biex tilbes t-shirts b'kmiem sħiħ jew sweatshirts għal workout li jgħin biex iżomm il-ġisem sħun u jagħti biżżejjed kumdità.

5.Ixtri ftit pari ta 'ħwejjeġ ta' workout tad-ditta f'kuluri differenti għal rutina.Tużax tilbes l-istess kulur kuljum.Ixtri wkoll par żraben sportivi tajbin għall-workout.Se tħossok aktar attiv fiż-żraben u jipproteġu wkoll saqajk minn korrimenti.Ixtri ftit pari kalzetti tal-qoton.